Síndrome premenstrual

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Es un conjunto inespecífico de síntomas físicos y emocionales que ocurren cíclicamente antes de la menstruación y que desaparecen o mejoran tras el inicio de la regla.

 

 

Entre un 20 a un 40% de las adolescentes tienen alguno de estos síntomas antes de la menstruación.

    1. Síntomas físicos:
  • aumento del apetito y de la sed
  • aumento de peso
  • hinchazón (edemas) en las manos y las piernas
  • ingurgitación mamaria, con o sin dolor
  • dolor de cabeza
  • mareos
  • palpitaciones
  • hormigueos en los brazos o las piernas
  • síntomas gastrointestinales
  • problemas cutáneos (empeoramiento del acné, brote de herpes labial…)
  • Mayor predisposición a los problemas respiratorios.
  • Disminución del deseo sexual
  • Antojos de comidas
    1. Síntomas emocionales:
  • fatiga
  • alteraciones del sueño
  • irritabilidad
  • mal humor
  • llanto fácil
  • llanto fácil
  • nerviosismo
  • hipersensibilidad emocional

Causas

El síndrome premenstrual parece estar relacionado con la fluctuación en los niveles de estrógeno y progesterona del organismo y no implica necesariamente una deficiencia en el funcionamiento de los ovarios.

  • hiperprolactinemia (secreción excesiva de prolactina, la hormona que estimula el desarrollo de los senos)
  • exceso de aldosterona (su sigla en inglés es ADH, la hormona cuya función es regular el metabolismo del sodio, el cloruro y el potasio)
  • cambios en el metabolismo de los hidratos de carbono
  • retención de sodio y agua en los riñones
  • hipoglicemia (bajo nivel de glucosa en sangre)
  • alergia a la progesterona
  • factores psicogénicos

Prevención y tratamiento

El síndrome premenstrual mejora con una serie de medidas como son::

  • ejercicio regular (de 3 a 5 veces por semana)
  • técnicas de relajación
  • dieta equilibrada. Generalmente, se recomienda que las mujeres con síndrome premenstrual aumenten el consumo de granos enteros, vegetales y frutas, y que disminuyan el consumo de sal, azúcar,
  • evitar la cafeína y el alcohol.
  • sueño y descanso adecuados

En casos de síndromes premenstruales con mucha sintomatología y que no responden a las medidas preventivas, el médico puede recurrir a:

  • Administración de diuréticos con anticipación al momento en el que normalmente se presentan los síntomas (para reducir la retención de líquidos)
  • Inhibidores de la prostaglandina (es decir, antiinflamatorios no esteroides [AINES] como por ejemplo, la aspirina o el ibuprofeno), para reducir el dolor
  • Anticonceptivos por vía oral (inhibidores de la ovulación)
  • Progesterona (tratamiento hormonal)
  • Calmantes
  • Antidepresivos
  • Suplementos vitamínicos (por ejemplo, vitamina B6, calcio y magnesio)

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